Programa de Coaching Para Propietarios y Gerentes Generales de Empresas
PROP Coaching©


Nuestro Programa de Coaching para Propietarios y Gerentes Generales de Empresas (PROP Coaching©) está dirigido a las personas que han emprendido un negocio(1) y que pasan por un periodo de crecimiento sostenido en sus actividades (niveles de venta) o pasan por un “congelamiento” luego de un crecimiento sostenido, ya sea por razones de la empresa (mercado, clientes, marketing, etc) o personales (temas de vida personal que distraen a la persona).
El proceso actúa como un disparador (trigger) para tomar decisiones rápidas y acciones evaluadas y priorizadas, que permitan al negocio o empresa retomar un ritmo ordenado de crecimiento.

TRABAJAMOS EN TI, CONTIGO Y PARA TU EMPRESA
Nuestro trabajo no es una asesoría de gestión o un proceso de Coaching personal. El proceso implica tomar temas de ambos servicios, concentrando el trabajo en ambos frentes:
Frente Interno: Trabajando para mejorar el perfil personal, profesional y como ejecutivo del propietario o gerente. Exploramos toda su vida para fortalecerlo como persona, explorando sus facetas de amistades, familia, relación sentimental, y su propio yo (salud física, bienestar emocional, etc). La idea es FORTALECER A LA PERSONA para que sus temas personales no sean impedimento en su rendimiento como propietario/gerente.
Frente Externo: Trabajamos impulsando al propietario o gerente a tomar decisiones de negocios, atreverse a tomar riesgos, ordenar sus finanzas, adquirir distintos estilos de liderar a su equipo, contratar personas “de confianza” pero que cumplan con un perfil profesional adecuado. Generamos “retos positivos” para desterrar el “pero”, “tal vez no”, “y si”, “ese cliente es difícil”, “no puedo competir son esa empresa” y muchas frases similares.
En un mediano plazo, el objetivo es empezar a trabajar con estilos de empresario a través de la mejora de sus estilos de liderar personas, trabajar con equipo, motivar y motivarse, comunicarse y en general, interrelacionarse con sus colaboradores, clientes, proveedores y competencia; es decir, dejar de ser un buen negociante a ser un gran empresario.

GESTIONAR UNA EMPRESA CON HERRAMIENTAS SIMPLES
Utilizamos herramientas simples (a diferencia de las herramientas que brindan algunos diplomados o cursos en instituciones académicas) que permitan ordenar tus finanzas personales, la contabilidad de tu empresa, el flujo de caja, los indicadores de gestión, los controles administrativos y financieros y toda la gestión de la empresa, incluyendo un Plan Estratégico acorde con las necesidades.
PERSONALIZACION AL 100%
Considerando que cada empresa es una realidad distinta, nuestro proceso PROP Coaching© es personalizado, lo trabajamos con cada propietario o socios o gerentes y diseñamos la propuesta adecuada luego de una reunión informativa, dependiendo de las necesidades de la empresa y de los propietarios o gerentes.
PROP Coaching© NO ES UN CURSO MASIVO. Los coaches que trabajamos en este proceso no somos sólo teóricos. Tenemos experiencia como ejecutivos y asesores de empresas, y muchas horas de trabajo en Coaching personal (uno a uno).

CONOCE LO NUEVO CON ÉXITO PROBADO
Para mayores detalles solicite una reunión de información enviando un mensaje a informes@coachingperu.com

(1)Para las personas que aun no tienen un negocio y desean explorar posibilidades, trabajamos en proceso de coaching para emprendedores

FELIZ DIA DEL TRABAJO: Una Mirada Distinta y No Excluyente a la Perspectiva Historica

Hoy se celebra a nivel mundial (salvo en USA) el día del trabajo o de los trabajadores. Haciendo un poco de historia, el día Internacional de los Trabajadores o Primero de Mayo, es la fiesta por antonomasia del movimiento obrero mundial.

Desde su establecimiento en la mayoría de países (aunque la consideración de día festivo fue en muchos casos tardía) por acuerdo del Congreso Obrero Socialista de la Segunda Internacional, celebrado en París en 1889, es una jornada de lucha reivindicativa y de homenaje a los Mártires de Chicago. Estos sindicalistas anarquistas fueron ejecutados en Estados Unidos por su participación en las jornadas de lucha por la consecución de la jornada laboral de ocho horas, que tuvieron su origen en la huelga iniciada el 1 de mayo de 1886 y su punto álgido tres días más tarde, el 4 de mayo, en la Revuelta de Haymarket.

Dado que en el Peru, la gran mayoría de personas no trabaja 8 horas, entonces esta celebración, más allá del día libre o del pago extra de un día no tendría mucha razón de celebración.

Si hay algo o mucho que te fastidia de tu trabajo, recuerda que parte o el 100% de la solución a los temas que tal vez te molesten de tu trabajo depende de ti mismo. Porqué “permitirte” trabajar todos los días más de 8 horas, llevar trabajo a la casa, soportar a un jefe con su carácter y actitudes, tener el BB o el Iphone recibiendo correos sábados, domingos y feriados, tener que lidiar con colaboradores poco comprometidos, enfrentar a tus pares que andan con las “espadas desenvainadas” o tener que soportar a clientes mal acostumbrados. Pregúntate qué puedes hacer desde tu posición para superar estos temas, y no esperes que “la empresa” o “el jefe” lo haga por ti. Es un tema de decisión personal. No esperes una crisis de salud o una crisis familiar para reaccionar. Sé proactivo en tu vida!, y toma decisiones que te ayuden a mejorar tu ambiente de trabajo, olvidándote de resentimientos, de orgullos, competencias tontas y “responsabilidades extremas”. Ser responsable no significa trabajar todo el día, incluso en tu casa, pues ese ritmo te lleva a ser Irresponsable contigo mismo y con tu familia. No existe el mitad responsable-mitad irresponsable, tampoco el responsable en el trabajo e irresponsable con la familia. O eres, o no eres!

Y finalmente, si tanto reniegas con tu trabajo, con tu jefe, con tu empresa; si piensas que "tu no te mereces eso" o que "un profesional capaz como tu no debe soportarlo"; entonces, búscate otro trabajo!.



Mi trabajo no es un castigo, no es algo que me fastidie en la vida. El trabajo es parte de mi vida, y por ello, lo disfruto tanto como cuando comparto con mi familia, o cuando hago deporte, o cuando podo uno de mis bonsáis o cuando veo un video o una buena película. No hay forma de ver el trabajo como algo que me impide disfrutar de la vida. Ello me podría generar frustración, espíritu anti trabajo, mala actitud con mis clientes y con mi familia e incluso la idea que me equivoque de carrera.

Se siente bien disfrutar de nuestro trabajo. Se siente bien aportar a las personas que son tus clientes internos y externos, se siente bien recibir un dinero que ayuda para que logres tus objetivos (porque si bien es cierto el dinero no compra la felicidad, es poco probable que seamos felices sin tener dinero que al menos nos de una vida digna). Si hoy no disfrutas de tu trabajo, ponle acción a tu vida y empieza a hacer cosas para disfrutarlo. Tu cuerpo, tu espíritu, tu mente te lo agradecerán.

Hoy, 1ro de mayo, celebro mi trabajo y agradezco a Dios por tenerlo. Hoy 1ro de Mayo celebro a mis clientes y coachees que me permiten tener mi trabajo. Hoy, es el día de mis clientes, de mis colaboradores que me permiten tener este trabajo…ESA ES MI CELEBRACION!





Oscar

DEPORTE EJECUTIVO: LAS DISCIPLINAS QUE LO AYUDARIAN A SER MEJOR GERENTE

Les recomiendo leer la nota del a Revista G del Diario Gestion del 18 de Marzo de 2011. Aqui les dejo la entrevista que me hicieron sobre el tema:

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Desde el punto de vista del coaching:
-¿De qué manera el deporte se convierte en un aporte para la gestión empresarial de un ejecutivo? ¿Desde el punto de vista de los resultados, pero también desde el factor humano en la empresa?

El deporte visto como un hobbie ayuda a compensar la carga de presión y estrés al cual está sometido cualquier ejecutivo. El deporte a nivel profesional no es recomendable por su alto nivel competitivo, ya que solo sumaria más estrés. El deporte ayuda a “reciclar energía”, de manera adicional a sus beneficios físicos. Cualquier tema que tenga un impacto positivo en las personas beneficiará a la empresa, dado que el clima organizacional lo fijan las actitudes y acciones de las personas. Asimismo, una empresa que fomenta la práctica del deporte estará fomentando también formas de integrar a las personas.

-¿Qué aporta el deporte al trabajo en equipo de un ejecutivo?

Sea un deporte personal (tenis, ping pong, natación, frontón, bicicleta) o colectivo (futbol, futsal, básquet) se valora al equipo propio o contrario, se genera empatía con los propios miembros del equipo y con los contendores, se aaprende a aceptar una autoridad (arbitro), a valorar la preparación previa, etc. Todo ello enfatizado en la práctica del deporte como hobbie y no de manera profesional o de alta competencia.

-¿Conoce estudios que demuestren que un ejecutivo deportista puede realizar sus labores con más eficacia? ¿Cuáles?

No conozco estudios, pero si tengo testimonios de varios coachees ejecutivos o empresarios quienes han mostrado mejoras sustanciales en sus performances como hombres de negocios.


-¿Qué casos internacionales podría citar de ejecutivos que practique deportes y hayan conseguido grandes logros?

No hay casos de ejecutivos que hayan logrado grandes éxitos deportivos, pues la práctica se da más a nivel personal y no competitivo. Mas bien, si abundan los grandes deportistas que, luego del retiro, se han transformado en ejecutivos de éxito, ya sea utilizando su propia imagen o representando alguna marca deportiva.

-Como experto en coaching:
¿Por qué recomendaría a un ejecutivo realizar una disciplina deportiva?

Recomendaría la práctica del deporte ya sea para una mejora de la salud física (necesidad de perder peso, fortalecer algunas zonas del cuerpo como las piernas, la columna, etc) y salud emocional (bajar los niveles de estrés). Dependiendo de la necesidad de cada persona, recomendaría algún deporte con alta carga física (taebo, box,) como método rápido de reducción de estrés; si la necesidad va por fomentar el trabajo en equipo, comunicación, liderazgo recomiendo algun deporte grupal. Si necesitamos trabajar temas de control de explosividad, baja de estrés, concentración, entre otros, recomendaría un deporte individual. Si necesitamos generar mayor contacto social recomendaría en un inicio algún deporte individual.
Asimismo, a las empresas y escuelas de negocios les recomendaría incentivar la práctica del deporte, pues los beneficios para ellos son notables por el doble efecto de lograr mejoras en la salud física (baja en ausentismo por enfermedades) como emocional (mejor estilo de relacionamiento).

•¿Considera que los ejecutivos peruanos son deportistas disciplinados? ¿Por qué?

La mayoría de ejecutivos peruanos no practican deportes de manera organizada ni frecuente. Ello es mucho más riesgoso pues sin previo entrenamiento o acondicionamiento, las lesiones son más frecuentes. Los ejecutivos peruanos aun están en una etapa de priorización de su faceta profesional, trabajando hasta altas horas de la noche, viviendo “pegados” a la laptop o al teléfono móvil, y cuando muchos desean practicar deporte, lo hacen el fin de semana, muchas veces en perjuicio de su vida familiar, es decir, lo que ganan emocionalmente con el deporte lo pierden con creces con la falta de vida familiar.

LA ACTITUD PIÑATA

¿Recuerdas cuando eras pequeñ@ cual era el momento que mas esperabas en una fiesta de cumpleaños?

LA PIÑATA!!!, LA ANSIADA PIÑATA, A REVENTAR LA PIÑATA.



Te preparabas durante toda la fiesta, e incluso antes para preguntarle a tu amiguit@ qué tendria la piñata, buscando el mejor lugar para coger la mayor cantidad de regalitos que caigan, sin importar que fueran un pastico pequeñito con forma de algo, o un relojito de plastico, caramelos o a veces, monedas. Y si a veces no lograbas tener el mejor sitio, le pedias a tu mama o papa que te den "una ayudita", y seguro la mama preparaba su bolsita para recoger "solo" lo que caiga cerca de sus pies. Sabias que si te quedabas sentadito, no tendrias nada!....



En resumen: planificabas, tenias buena actitud positiva, vencias miedos de ser golpeado por otros niños, generabas planes de contingencia al decirle a tu mama lo de la ayudita, y aprovechabas todas las oportunidades que se te presentaban, recogiendo TODO lo que podias, incluso compartias con algunos niños o niñas que tuvieron poco exito...eras proactivo, propositivo, generoso, arriesgado....



Hoy deja que tu niñ@ de esas epocas te enseñe o te recuerde a tener esa Actitud, LA ACTITUD PIÑATA!....APROVECHA TODAS LAS OPORTUNIDADES QUE TE OFRECE LA VIDA, NO TE QUEDES SENTADO NUNCA...planifica, ten actitud positiva, vence tus miedos, genera planes de contingencia, Y diviertete en la vida, como cuando tenias una piñata frente a ti!



Buena Vida!



Oscar Osorio

Coaching Peru

Coaching Corporativo o Empresarial

La Mujer Moderna 2 de 2

La Mujer Moderna 1 de 2

PUNTOS SOBRE LAS Ies: Estudiar Para Ser Coach Vs Utilizar el Coaching en mi Vida Personal y Profesional

EL COACHING ESTA DE MODA, me dijo ayer un potencial cliente, y es verdad, nuestro pais es campeon en generar modas. El problema es que las modas deforman los conceptos, los hacen menos serios, y asi como de nuestro original pisco sour nacieron los maracuya sours, papaya sours, etc; o de nuestro simple pero delicioso cebiche nacieron los cebiches de mango o de champiñones; del coaching nacen talleres, cursos, charlas, cambio de vidas, angelizaciones, etc.



Lo que hay que tener claro antes de invertir en coaching es la respuesta a la siguiente pregunta:

Quiero ser coach?, ó, quiero mejorar mi calidad de vida, mis estilos, mis habitos para aplicarlo en mi vida profesional y personal?



Para lo primero, QUIERO SER COACH, lo recomendable es buscar un buen programa de formacion de coaches (buen programa= aquel que es dictado por coaches que hacen coaching con clientes "reales pagantes" y no solo con alumnos, y que no solo dicten programas de coaching). Un programa de coaching tiene como prioridad prepararte para ser coach, mas que explorar tu propia vida y trazar tus propios objetivos. Un programa de coaching de regular para arriba implica una inversion de s/.12 a S/16 MIL SOLES!...entonces, para qué estudiar para ser coach si no vas a cambiar de carrera rumbo a ejercer como coach??.

Un PROGRAMA DE FORMACION busca darte los conocimientos teóricos rumbo a formarte como coach y que te dediques a esta profesión. Algunos programas incluyen horas de Coaching con tus profesores o entre los mismos alumnos (una vez escuche de un programa que a la segunda sesión te pedían hacer coaching con gente de tu entorno), pero el programa no incluyen las dos metas de un Proceso de Coaching, lo cual es una gran debilidad de la mayoría de programas de Coaching en nuestro medio, pues para ejercer como coach es necesario tener claros los objetivos de vida y generar tus propios cambios personales (es decir, para ayudar a barrer las casas de otros, debes barrer primero la tuya).



Para lo segundo, QUIERO APLICAR EL COACHING EN MI VIDA Y UTILIZAR SUS HERRAMIENTAS SIN CAMBIAR DE CARRERA, lo recomendable es VIVIR tu proceso personal de coaching, o sea, trabajar el coaching como nació y se convirtio en la herramienta de entrenamiento y desarrollo de personas mas importante y de mejores resultados. Un proceso de coaching puede costarte alrededor de LA CUARTA PARTE del programa de formacion.



Un PROCESO DE COACHING es personal, uno a uno, trabajado de manera presencial o a distancia. En el proceso de Coaching, se buscan lograr dos metas: alcanzar objetivos y lograr cambios en los estilos personales (hábitos, estrategias de vida) rumbo a alcanzar esos objetivos. Lograr solo una de las metas no tiene valor, pues alcanzar objetivos sin cambios personales además de ser muy complicado es un resultado cortoplacista; y lograr cambios personales (sentirse mejor persona) sin lograr nada es no trascender.

Una variante de un proceso de Coaching personal es el Team Coaching (Coaching de equipos), utilizado en un grupo de personas con un OBJETIVO COMUN, es decir, si trabajamos con personas que apenas se conocen o se conocen pero no hay objetivos comunes, eso es un TALLER. El Coaching masivo o grupal NO existe!. Un Taller es como hacer spinning en un gym junto a 50 personas, el proceso de Coaching es tener tu entrenador personal!.



Por último, hablare de los talleres de Coaching: Coaching para las ventas, Coaching empresarial, Coaching para no coaches, Coaching para los equipos, etc y varios etcéteras mas.

Estos talleres NO SON COACHING. Son talleres en los cuales se transmiten algunas definiciones de Coaching y algunas herramientas; pero no te forman como coach y menos aun significan PROCESOS de Coaching personal. En esto si soy muy claro pues la abundancia de estos talleres, incluyendo muchos dictados por personas que no se dedican al Coaching y no tienen ni 20 minutos de práctica en Coaching personal, son los que más generan riesgo de que mi profesión, que es mi pasión “se queme”.

Antes de escribir esta nota, la he compartido con mis socios de todo el mundo (soy asociado a una empresa canadiense a través de la cual se forman coaches; y a otra Británica con la cual trabajamos procesos de Coaching personal no presencial con personas de todo el mundo) con quienes hemos tenido una opinión similar al respecto. Dado que en el Coaching no hay reglas, sino opiniones, no pretendo construir una verdad absoluta de mi opinión; la cual está basada en mi experiencia trabajando con más de 500 personas en procesos de Coaching personal, y por las opiniones de coaches con mucha experiencia de las comunidades de coaches del mundo de la cual soy parte.



Al final, cada persona decide si desea realizar inversiones no necesarias, o sea, gastar dinero en algo que no requiere; o enfocarse en lo que realmente necesita...pero POR FAVOR, NO SE GUIEN POR LAS MODAS!!!



Oscar Osorio

Director

Coaching Peru

www.coachingperu.com

MEDITACIONES OSHO EN LIMA

MI EXPERIENCIA EN MEDITACION

En el año 2003, aun siendo un ejecutivo vinculado a la gestión de negocios, finanzas corporativas y business trabajando para una empresa en Lima, postulé y gané una beca para un programa en finanzas en la ciudad de Pune, a 100 kms. De Mumbai (Bombay). Como parte del programa, nos llevaron a conocer el Osho Resort, y descubrí una nueva forma de meditar.
Mi idea, hasta ese momento, era que meditar requería una personalidad menos inquieta que la mía, y ya había comprobado que mis herramientas para lograr manejar mi estrés eran más “físicas” (hice algo de box y mucho taebo hasta que me lesioné el talón). Como la mayoría de mis amigos ejecutivos, consideraba la meditación “demasiado pasiva” para nosotros, además de estar llena de frases complejas y palabras raras que la hacían aun más extraña. Decidí probar los métodos de Osho y pase unos días en el Resort, y lo mejor que aprendí fue la práctica de su meditación activa; única, pues tú eliges lo que haces mientras meditas. También aprendí que hay mucha gente que aprecia la meditación más pasiva, y le es útil en sus vidas como hoy lo es para la mía.
Medito bajo las técnicas de Osho hace poco más de seis años, y siento que para mi vida, mi cuerpo y mi espíritu son utiles, combinándola con otras herramientas que me permiten sentirme bien y mejor cada día, sin necesidad de buscar mantas, velas, posiciones corporales; o entender de chakras y temas de energía que a veces pueden ser muy complejos. Además, respeto a quienes utilizan otras técnicas de meditación y les va bien con ellas.
Asimismo, leo a Osho como un lector critico. Muchas de sus ideas me parecen fascinantes, admirables, otras no tanto y algunas me parecen respetables pero no las comparto. Considero a Osho una persona especial y de quien se puede aprender la verdadera espiritualidad oriental de La India. Osho nunca se “occidentalizo”, como ha sucedido con otros “gurus” y personajes del Oriente y Asia.

Oscar Osorio
Director
Coaching Peru

SOBRE LAS MEDITACIONES DE OSHO

Si deseas vivir una vida más llena, lo primero que quieres conocer es tu potencial, quién eres de verdad. La meditación es el camino hacia ese saber. Es la metodología de la ciencia de la observación.

La belleza de la ciencia interior está en que permite a quien quiera explorar y experimentar con ella, hacerlo solo. Se elimina así la dependencia de una autoridad exterior, la necesidad de estar afiliado a cualquier organización, y la obligación de aceptar una cierta ideología. Una vez entiendes los pasos, haces el camino a tu única manera individual.
Muchas de las técnicas de meditación requieren que uno se siente quieto y en silencio. Pero el estrés que hemos acumulado la mayor parte de nosotros en nuestra mente-cuerpo lo hace difícil. Antes de tener la esperanza de entrar en nuestra fuente interior de conciencia, tenemos que soltar nuestras tensiones.
Las Meditaciones Activas han sido diseñadas científicamente por Osho a lo largo de los años, para que concientemente expresemos y experimentemos emociones y sentimientos reprimidos,y aprendamos el arte de observar nuestras pautas de conducta habituales de una manera nueva

MEDITACIONES DE OSHO EN LIMA

En el mes de Diciembre de 2010, luego de un largo, dedicado, profundo y valioso proceso de conversaciones y mutuo conocimiento, hemos sido autorizados y reconocidos por The Osho Global Connections Office (de la ciudad de Pune, en India) para realizar actividades de meditación (Meditation Activity) que es el primer paso para consolidar el centro de meditaciones de Osho en Peru.
Con este reconocimiento, seremos los primeros en Lima en trabajar las meditaciones de Osho. Asimismo, nos prometemos y comprometemos con todos los interesados a ofrecer la venta de videos y libros a precios preferenciales, y compartir los conocimientos, opiniones y mensajes de Osho, de manera abierta, sin distinciones de religión, opiniones políticas, sociales, etc.
En este proyecto, estamos trabajando con nuestra socia y amiga, la señora Carmen Barreto Stambuk. Carmen, viene meditando hace ya 11 años, empezò este camino en la necesidad de encontrar esa paz interior que tanto buscaba, pasò por diferentes tècnicas de meditaciòn, siendo la de Osho la que la ayuda a encontrarse a si misma, encontrando su equilibrio y armonìa interior, tiene la experiencia de meditaciones grupales, desde hace varios años, la tècnica de Osho que utiliza solo abre la puerta para retirar los obstàculos, para servir como puente hacia la experiencia interior.
Adicionalmente tiene conocimiento de Reiki, y lo practica, con personas que necesitan de su ayuda, y Terapia de Renacer.
Carmen tiene un don especial para ayudar a las personas a descubrirse, re-conocerse y potenciarse a través de la meditación, de manera sencilla y sincera. Su experiencia de vida la ayudo a formarse como una persona abierta a escuchar y fácil de entender.

QUE ES MEDITACION Y QUE NO ES….


Hay muchas ideas diferentes, incluso contradictorias sobre qué es la meditación. En la visión de Osho es primordial que el meditador entienda cuál es la naturaleza de la mente, en vez de luchar con ella.

La mayoría de nosotros estamos dominados casi todo el tiempo por nuestros pensamientos y emociones. Lo anterior nos lleva a pensar que somos estos pensamientos y sentimientos. La meditación es el espacio para simplemente ser, para experimentar solamente, sin interferencia del cuerpo o de la mente. Es un estado natural, sin embargo hemos olvidado cómo tener acceso a él.

La palabra meditación es también usada para lo que es, más precisamente, una técnica para meditar. Los métodos para meditar son técnicas o herramientas para crear un ambiente interno que nos facilite la desconexión del cuerpo-mente, a fin de que uno simplemente sea. Si bien, inicialmente ayuda tomar un tiempo para practicar un método de meditación estructurado, hay varias técnicas que se practican en el contexto de la vida cotidiana: En el trabajo, en el tiempo libre, solo o en compañía.

Los métodos son necesarios sólo hasta que el estado de meditación, de relajación consciente, de conciencia y de estar centrado, forma parte de uno, no como una experiencia pasajera, sino como algo tan intrínseco como, digamos, el respirar

Algunos conceptos erróneos frecuentes

La meditación es ...

1) Sólo para personas que están en la búsqueda espiritual.
Los beneficios de la meditación son múltiples. El más importante es la habilidad para relajarse y ser consciente sin ningún esfuerzo. ¡Son herramientas útiles simplemente para todas las personas!

2) Una práctica para tener "paz mental".
Paz mental es un término contradictorio. La naturaleza de la mente es ser un comentador crónico. Lo que tú descubres con la meditación es la destreza para tomar distancia entre tú y el comentador, así la mente, que es un circo constante de emociones y pensamientos, no interfiere más con tu estado inherente de silencio.

3) Una disciplina mental o un esfuerzo para controlar o " domesticar" la mente, para ser más cuidadoso.
La meditación no es un esfuerzo mental, ni una manera de controlar la mente. El esfuerzo y el control crean tensión, y la tensión es la antítesis del estado de meditación. Además, no es necesario controlar la mente, sino sólo entenderla y ver cómo funciona. El meditador no necesita domesticar su mente, ser más cuidadoso, sino crecer más en conciencia.

4) Enfocar, concentrarse o contemplar.
Enfocar, concentrarse es estrechar la conciencia. Al concentrarte en un solo objeto excluyes todo lo demás. Al contrario, la meditación incluye todo, tu conciencia se expande. El contemplador se enfoca en un objeto, tal vez un objeto religioso, una fotografía, o se inspira en un aforismo. El meditador está simplemente conciente, pero de nada en particular.

5) Una nueva experiencia.
No necesariamente. Los deportistas conocen este espacio, al que se refieren como "la zona" . El artista lo conoce - a través del canto, la pintura o tocando música. Podemos conocerlo trabajando en el jardín, jugando con los niños, caminando en la playa o haciendo el amor. Incluso en nuestra infancia, lo hemos podido experimentar seguramente. La meditación es un estado natural que seguramente has experimentado, tal vez sin saber el nombre del sabor.





COMO EMPEZAR A MEDITAR



Hay horas y sitios fijos para meditar? Algún prerrequisito? Cómo escoger el método adecuado? Aquí hay algunas claves que te pueden ayudar.

Cual es la Mejor Hora para Meditar…
Es importante entender que "meditar" es simplemente estar conciente de lo que está sucediendo adentro y afuera de nosotros. En últimas, es una parte natural de todas las cosas que hacemos, veinticuatro horas al día. Aprendiendo el "truco" u "observando" lo que esta sucediendo en vez de estar inmerso puede tomar un poco de tiempo. Los métodos de meditación están diseñados para primero aprender el truco, y luego permitir al observador sea lo suficiente mente fuerte para ser parte de tu vida diaria.. Los comentarios que encontraras abajo se refieren a los métodos que te ayudarán en este proceso.

Algunos métodos son creados para ser más efectivos cuando se hacen a determinada hora del día. Por ejemplo, la Meditación Dinámica de Osho es el mejor método para activar la energía al comenzar el día. Similarmente, La Kundalini de Osho esta creada para terminar el día, sacudir afuera las tensiones acumuladas. Nataraj de Osho y Nadabrahma de Osho pueden ser realizadas a cualquier hora.

Si tu escoges el Arte de Escuchar utilizando Discursos de Osho grabados, es recomendado hacerlo a las 7p.m. cada noche.

Lo que es importante es que encuentres cual método es mejor para ti de acuerdo a tu estilo de vida. Si tu estás haciendo un método que necesites estar solo a determinada hora del día, trata de mantener este tiempo solo para tu meditación. Luego se convierte en una parte natural de tu ritmo como lavarse los dientes o tomar el desayuno.

Dónde...
Muchas técnicas meditativas como observar la respiración, pueden ser practicadas en cualquier lugar y a cualquier hora. Para los métodos activos de Osho necesitas un cuarto en el cual nadie te disturbe y te puedes mover libremente. Para la meditación dinámica, es una ayuda tener la opción de hacer todo el ruido que quieras pero esto no es absolutamente necesario..

Que Usar
Te sentirás más confortable con ropa suelta que no restrinja el movimiento de tu energía de ninguna manera.

Minimizando las Interrupciones
Asegúrate que no vas a hacer interrumpido. Es bueno diferenciar entre el ruido afuera de la puerta, cual es sólo para observar, y no interrumpir, y por decir el teléfono sonando, gente viniendo al cuarto, que es diferente. Hay un pensamiento de que la meditación debe hacerse en "lugar silencioso" esto no es lo que Osho ha dicho, que es el observar todo, adentro y afuera.

Postura
Tu puedes leer sobre la postura particular necesaria para una técnica especifica en su descripción individual. En un método sentado, como Nadabrahma de Osho, o para métodos que tienen estadios sentados, como Kundalini Tu encontraras que es más fácil estar conciente y alerta si tu columna está derecha, estas ayudado por la gravitación. Te puedes sentar en un asiento si es mejor para ti que sentarte en el suelo. En cualquier estadio acostado, como el último estadio de Kundalini, si tu te acuestas sobre tu espalda en vez de lado, hay menos posibilidad de dormirse!

Lo más importante es que estés confortable, de manera que el cuerpo esté relajado.

Preparación Psicológica
Es importante que no medites con algún objetivo, deseo o expectación. El secreto es permitir que el proceso se revele. Esperar que algo suceda es la forma de prevenir que suceda. Sólo el disfrutar el tiempo de la meditación en si misma, por si misma. Resultados vendrán, pero sólo si no estas demandando de que vengan. Crea un espacio de receptividad, apertura y relajación

Cómo Escoger el Método…
Experimenta todas las técnicas que te lleguen. Recuerda, no todas las técnicas se acomodan a todas las personas; lo que se ajusta a ti tal vez no se ajusta a tu amigo. Practicando un método por algunos meses, puedes encontrar que hayas crecido fuera. No hay nada sacrosanto en los métodos de meditación: es una manera de llegar a una cualidad natural inherente. Siéntete libre de experimentar juguetonamente con ellas.

Habiendo seleccionado el método, hazlo al menos durante siete días seguidos. Cuando lo estés intentando dale todo lo que has recibido. Puede ser que tu atracción inicial se confirme o no. Si sientes que este es tu método, has el compromiso de continuar por tres meses como mínimo. Después de tres meses tu puedes continuar con el o cambiarlo por otro.

Se sugiere que empieces intentando con una o varias de las Meditaciones Activas de Osho, si es posible Dinámica y Kundalini.. O Kundalini y Nadabrahma si tu encuentras que la Dinámica es muy activa! Hazlas regularmente por un tiempo. Cuando te sea posible utiliza también el Arte de Escuchar mencionado arriba. Adicionalmente, encuentra una técnica pequeña que puedas añadir a tu vida diaria que te ayude a recordar a estar lo mas conciente posible durante el día. Todos los métodos han sido creados científicamente, cada paso trabajado concientemente. Para experimentar el máximo de ellas, haslas con las guias indicadas, y con todo el corazón posible.

La continuidad es importante. Es como calentar agua: hasta los noventa y nueve grados es todavía agua si paras allí se enfriará y la tendrás que volver a calentar. Pero si tu persistes hasta los cien grados, El agua toma un salto quántico y es transformada en vapor.

TU COACH PERSONAL:

Alrededor de 400 coachees PERSONALES (coaching uno a uno con clientes reales, y no solo en talleres o grupos o como capacitador), experiencia con peruanos y extranjeros, trabajando en procesos presenciales y virtuales, asociado (no es franquicia) y trabajando con organizaciones canadienses y britanicas de coaching, experiencia diversa (desde niños, adolescentes, adultos, profesionales, empresarios
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Oscar Osorio
Director de Life Coach Peru

Oscar inicio su vida profesional como Coach Personal y Organizacional hace mas de 8 años. Es miembro de las dos instituciones más importantes a nivel mundial que agrupan a las personas e instituciones dedicadas a esta ocupación: la International Coach Federation (ICF) y la International Association of Coaches (IAC). Asimismo, Oscar es Ex Vicepresidente y Co-Lider del Capitulo Perú de la International Coach Federation, miembro invitado del Capitulo Toronto de ICF y colaborador frecuente del Diario El Comercio, Plus TV, Canal N y otros medios en artículos sobre coaching, clima organizacional, liderazgo personal y relaciones personales.

Desde Diciembre del 2007, el señor Osorio ha sido admitido como Asociado de The Coaching Project (TCP) una de las organizaciones más importantes de coaching y entrenamientos de líderes organizacionales de Canadá. Asimismo, Life Coach Perú y The Coaching Project han iniciado una relación de Partnership para promover sus programas de coaching en Perú y el resto de Latinoamérica. Oscar es también asociado de Coach In a Box (CiaB), una organización con sede en Reino Unido especializada en procesos de coaching ejecutivo en corporaciones con presencia a nivel mundial
Su práctica en Coaching la realiza de manera presencial en Perú y de manera virtual con clientes de Bolivia, Ecuador, Canadá, México, Argentina, España, Australia, entre otros países; tanto en español como en ingles

Oscar es uno de los primeros coaches de origen latino admitido como asociado en dos organizaciones de la importancia de TCP y CiaB; y EL UNICO COACH PERUANO laborando internacionalmente con ejecutivos y profesionales de distintas áreas.


LIFE COACH PERU (COACHING PERU)

Life Coach Peru nació como una de las primeras organizaciones peruanas dedicadas a prestar servicios utilizando la herramienta del Coaching. A partir de esta herramienta, y utilizando otras tales como PNL, Meditación, juego de roles, Smart move, etc; ofrece tanto a personas naturales como a organizaciones los mejores programas de Desarrollo Personal y de Competencias Ejecutivas y Directivas. Más información: www.coachingperu.com

PUBLICO LA ENTREVISTA COMPLETA, CUYA VERSION EDITADA FUE PUBLICADA EN EL SUPLEMENTO MI HOGAR DEL DIARIO EL COMERCIO, EL 27 DE DICIEMBRE DE 2010

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a) ¿Cuáles son los deseos / objetivos más comunes que la gente suele tener en estos tres rubros? ¿Es decir, cuáles son los objetivos más frecuentes en cuanto a salud, dinero y amor?


Antes es importante hacer una diferencia entre lo que son los sueños, las ideas y los objetivos de vida. Los sueños tiene como componentes una fuerte dosis de pasión y ganas, de necesidad; pero de poco realismo. Ganarse la lotería, ser jugador del Barcelona a los 40 años sin ser futbolista, realizar viajes o compras sin tener un respaldo financiero son algunos ejemplos de sueños. Es muy complejo asignarle acciones concretas a los sueños pues son temas demasiado alejados. Como les digo a mis amigos y clientes, la única forma de hacer los sueños realidad es irse a dormir!.



Una idea también tiene una dosis de pasión y ganas, algo o bastante de realismo pero a veces le falta un análisis más elaborado referido a autoconocimiento (saber cuáles son mis fortalezas que utilizare como herramientas para concretar esa idea, si tengo aquellas necesarias, si mis debilidades no impedirán concretar la idea; aspectos macroeconómicos, sobre todo en ideas referidas a negocios).



Un objetivo se deriva de una idea, pero hay que complementarlo con el análisis interno (autoconocimiento) y externo (cómo afectara a mi entorno que logre ese objetivo, saber si las condiciones favorecen el logro de ese objetivo) y acompañarlo de acciones concretas a realizar.



A LA PREGUNTA:



Hoy podríamos decir que la salud, dinero y amor son necesidades básicas, condiciones mínimas para pretender lograr objetivos más elevados, como adquirir propiedades, tener una buena calidad de vida familiar, tener un buen empleo o una línea de carrera ascendente, tener una solidez en la relación de pareja, entre otros. Todo ello es complicado de alcanzar si no hay salud, dinero y amor!.



Por ello, diría que los grandes objetivos dependen de la presencia de los tres factores en nuestras vidas. Quienes tienen salud piden mantenerla; quienes tienen dinero desean tener algo mas; quienes tienen amor piden seguir amando o seguir siendo amados; pero este pedido de “mantenimiento de estatus” muy pocas veces se acompaña de acciones, pues la mayor parte de las personas espera tener LA URGENCIA encima para actuar. Lamentablemente, somos reactivos más que proactivos.

El grupo de personas que tiene necesidad de alcanzar uno o más de los tres factores toma acción, pero más que una planificación previa, lo hacen por la urgencia, pues como repito, los tres factores son hoy necesidades básicas para alcanzar temas que aporten un valor agregado a nuestras vidas.



Un tema ESPECIAL es el de la salud emocional. El estrés está muy presente en personas que incluso tienen dinero y/o amor, pero es un tema de riesgo pues con altos niveles de estrés incluso podríamos perder el amor y el dinero pues esta enfermedad emocional podría derivar en enfermedades físicas y perdida de relaciones interpersonales por cambios de carácter principalmente.





b) ¿Qué recomendaciones específicas y concretas darías para conseguir cada uno de estos objetivos?


Primero, se trata de descartar los sueños, olvidarse que “todo se puede”, primero logremos lo que está a nuestro alcance, y con cierto orden y planificación. Ser MUY OPTIMISTA puede generar que vivas siempre en el mundo de los sueños, que intentes muchas cosas pero no concretes nada; ser MUY REALISTA puede impedir que te atrevas a hacer cosas distintas solo por no tener el 100% de seguridad.
Mejor es SER OPTILISTA (optimista/realista): un emprendedor de vida crónico, propositivo... desde el ADN, pero con los "pies bien puestos en la tierra"


Luego, es necesario priorizar temas, tomando en cuenta que inicialmente debo cubrir necesidades básicas antes de cubrir otro tipo de necesidades. Por ejemplo, no es recomendable pretender comprar un auto si necesito una cirugía urgente; o no tengo trabajo y mi futuro financiero es incierto.



Es importante también conocerse, saber cuáles son las herramientas y armas que tengo en mi mismo para avanzar en la vida. Si podemos confirmar nuestra propia percepción de nosotros con personas de nuestro entorno es aun mejor, pues a veces nosotros mismos tenemos una perspectiva muy castigadora o muy generosa de nosotros mismos



Posteriormente, hay que buscar tener la fórmula perfecta para fijar objetivos: temas que me apasionen, que me permitan tener una visión a futuro; pero además aquellos temas para los cuales tengo las habilidades de manera natural (un don es mejor); y tomar en cuenta cuanto afecta (perjudica o beneficia) a nuestro entorno. EL TRABAJO DE FIJAR OBJETIVOS DEBE REALIZARSE TAMBIEN EN EQUIPOS, RELACIONANDO OBJETIVOS PERSONALES A LOS OBJETIVOS PARA EL EQUIPO; y cuando hablo de equipo me refiero a parejas, familias, comunidad, empresas y, que bueno seria, país!. .

El autoconocimiento es importante también para saber qué necesito ajustar o cambiar en estilos, hábitos, estrategias de vida para alcanzar los objetivos identificados.



Finalmente, una vez fijados los objetivos, éstos deben ser acompañados de las ACCIONES CONCRETAS a realizar para alcanzar esos objetivos. Un objetivo sin acciones esta vacio, queda en el campo de las ideas. Las acciones, con fechas asignadas para su cumplimiento, aseguran que el camino para el logro de los objetivos quede construido. Ir marcando acciones que vamos cumpliendo refuerza la motivación, pues sentimos que estamos avanzando de manera real para lograr lo que deseamos.



NOTA IMPORTANTE: Si la autoestima de las personas es baja, es bueno empezar fijando objetivos muy pequeños y de cortísimo plazo. A medida que se fortalece la autoestima, salimos de cuadros de depresión y fortalecemos la emoción, se pueden ir fijando objetivos de mayor plazo.

Fijar objetivos significa diseñar, visionar, desear, arriesgar, comprometerse, cambiar estilos, persistir, rediseñar y tomar acción: la única forma de lograr cosas nuevas y mejores



¿En qué consiste el servicio de un coach? Describirlo como para alguien que nunca ha escuchado antes esta palabra. ¿Cuánto tiempo toma?¿´Se puede hacer a cualquier edad?¿Es caro?


POR FAVOR, MIRA ESTE LINK QUE ES UN VIDEO QUE COLGUE EN YOUTUBE: http://www.youtube.com/watch?v=KKPcmYU05TU



Un coach personal trabaja con una metodología y técnicas probadas para acompañar (OJO, NO DIGO AYUDAR) a las personas a fijar objetivos. El acompañamiento implica actuar a manera de un socio de vida con el coachee (la persona que trabajara su plan de vida), es decir, un alto nivel de compromiso y personalización, pues cada persona es un mundo distinto. Un coach puede llegar a actuar de manera muy proactiva para impulsar a su coachee a poner acción en su vida: haciendo llamadas telefónicas, enviando mensajes de texto, dándole información útil para lograr acciones, etc.

El coach no trabaja terapias, el coach no es un consejero. Un coach utiliza la conversación, las preguntas y los retos para impulsar la auto motivación de su coachee.



Un proceso de Coaching tiene un principio y fin, toma entre 4 a 6 meses, con un número fijo de reuniones. La duración varia pues a veces las reuniones se postergan. Luego de este periodo, las personas han fijado sus objetivos y alcanzado algunos de ellos, para posteriormente seguir solas en su nuevo camino.



El Coaching aplica para personas de cualquier edad (hemos trabajado procesos de Coaching con niños desde los 6 años, hasta personas de 70 años), cualquier situación profesional (personas sin trabajo y sin profesión, hasta Gerentes, directores y socios de empresas), sexo, cultura (actualmente trabajamos con coachees en Norteamérica, Asia, Europa y Latinoamérica). Como coach, debes saber llegar a cada persona, tomando en cuenta los aspectos de edad, nivel profesional, cultura; trabajando para buscar las dos metas primarias, pero con distintos estilos. Por ejemplo, la vestimenta y el lenguaje para trabajar con un joven de 15 años no puede ser la misma que trabajando con un gerente general de una corporación……...este es un gran reto para los coaches!



El costo es similar al de una terapia psicológica, la diferencia es que un proceso de Coaching si tiene un principio y fin y el enfoque es muy ligado a tomar acción, a potenciar tu motivación y autoestima a través de logros. De nada sirve sentirse mejor si no logras nada nuevo. El Coaching busca que la persona avance un paso adelante, y no que permanezca en el mismo estatus.



OJO: Es importante no confundir un proceso de Coaching a un programa de formación o curso de Coaching. Los programas son caros (varían entre US$ 4,000 – 7,000), y sirven básicamente para capacitarte como coach, pero no para establecer tu plan de vida y cambios personales. Un proceso tiene un costo mucho menor a ello.

Coaching: ¿Qué es?

El Perfeccionismo y Coaching

FELIZ 2011...MEJOR DICHO SERMAS FELIZ EL 2011!

De hecho que el concepto de SER MAS FELIZ, depende mucho de que seamos mejores personas. Les alcanzo algunas ideas que nos puede llevar por ese camino, sin pretender que éste sea un manual o mucho menos dejar de ver otras muchisimas ideas que pueden aportar:



1. Debes confiar al menos en una persona. Si tienes pareja o hijos, ellos deberian ser los primeros en tu lista

2. Logra mantener en una misma linea tus pensamientos, tus palabras y tus acciones

3. Olvidate del pasado. Bueno o malo, ya no tienes ningun control y menos posibilidades de cambiar las cosas malas o congelar las cosas buenas

4. Evita la victimizacion No.1: Si lo tienes como habito, destierralo de tu vida pues es una falta de respeto a ti mismo, que no te permitira pedirle respeto a los demas

5. Evita la victimizacion No.2: Si tienes "victimas" en tu entorno intimo, ayudalos con toda tu fuerza a salir de este mal; si son personas mas alejadas, intenta ayudarlas, y si no funciona, mejor apartalas de tu vida

6. No te jactes de tener todo "friamente calculado". Mejor sé feliz teniendo planes de mejora para tu vida y las vidas de las personas de tu entorno.

7. Renuncia a los "deportes nacionales": la queja, el renegar, la desconfianza, la competencia envidiosa, la "viveza criolla"

8. Antes de hacer algo, ten claras las razones (para que?, porque?) y los posibles efectos de hacerlo, tanto en los estudios , trabajo y vida personal

9. No intentes hacer tus sueños realidad, porque para ello necesitaras dormir todo el tiempo. Mejor identifica y lgora objetivos!

10. Aprende a decir NO cuando tengas que decirlo

11. Adopat como habito utilizar palabras como: gracias, por favor, buenos dias, disculpame, perdoname, etc (ver post en mi muro)

12. Las palabras, los deseos y las declaraciones no son suficientes para ser mejor persona. Tu compromiso es lo mas importante!






fuente: coachees personales 2010

10 COSAS QUE NUNCA DEBES DECIRLE A TUS COLABORADORES



El Jefe se murió, y se murió hace 20 años, cuando los lideres de equipos en las empresas empezaron a adoptar distintos estilos. Pero no es tan facil, pues este cambio empieza por un reconocimiento y compromiso personal para adoptarlos.



Hoy, en epocas que hablamos de Gerente Coach o Lider Coach, es una responsabilidad de todo lider "cuidar" a su equipo, es decir, lograr fidelidad y compromiso de su gente, siendo el lider la persona que siembra confianza.



En palabras faciles: si quieres tener la mejor gente, altamente capacitada, con integridad personal y madurez emocional, empieza a ofrecer lo mismo a tu gente!. De no hacerlo, corres el gran riesgo de que tus talentos "renuncien a ti" (no a la empresa) y que la empresa finalmente te reemplace por "NO SABER TRABAJAR CON OTRAS PERSONAS".



Aqui la lista de 10 cosas que nunca debes decirle a tus colaboradores:



1. Deajem el trabajo, mejor yo lo hago...

2. No entiendo cómo no pudiste hacerlo de esta manera...

3. Me parece increible que no te hayas dado cuenta de....

4. Asi no llegaras a ningun lado....

5. Siempre te equivocas....

6. Lo haces mal porque nunca te quedas a trabajar hasta tarde....

7. Hola, estas en la playa?, te queria preguntar si llegaste a enviarme la informacion que te pedi ayer en la noche....

8. Y no pudiste darte cuenta que....

9. A partir de hoy preguntame TODO a mi antes que hagas algo ok?....

10. Necesito esto....para ayer!



y la yapa:



11. Me han contado que tu estas....



Esta lista es una de muchas, si se te ocurre algo mas, agregalo en el muro y comparte conocimiento.





saludos



Oscar Osorio

www.coachingperu.com



fuente: Coaching Peru

COACHING PERU

Coaching Personal - Coaching Ejecutivo - Team Coaching - Team Building

- Talleres Organizacionales - Talleres Outdoor

Coaching: ¿Qué es?

COACHING VS COACHING

Parece que a diferencia de los años 2001 (apareció en mi vida por primera vez) y 2005 (decidí adoptarlo como mi profesión), el coaching está siendo más conocido en nuestro medio, y esto me genera dos sentimientos cruzados;
- Preocupación: pues tanto leer, escuchar y encontrar buenos y malos servicios, hay riesgo que el Coaching “se queme”, como sucedió en algunos países.
- Felicidad: pues si más conocido es el Coaching, podemos desarrollar más servicios y cubrir más necesidades de las personas.
Sin embargo, considero que una responsabilidad de quienes estamos en esta profesión, es comunicar claramente a las personas qué es un proceso de Coaching, qué es un taller, qué es un programa de formación y qué es un taller aplicando algunas herramientas del Coaching.
Un PROCESO DE COACHING es personal, uno a uno, trabajado de manera presencial o a distancia. En el proceso de Coaching, se buscan lograr dos metas: alcanzar objetivos y lograr cambios en los estilos personales (hábitos, estrategias de vida) rumbo a alcanzar esos objetivos. Lograr solo una de las metas no tiene valor, pues alcanzar objetivos sin cambios personales además de ser muy complicado es un resultado cortoplacista; y lograr cambios personales (sentirse mejor persona) sin lograr nada es no trascender.
El coach no es un adivino ni gurú; tampoco es un terapeuta ni consejero, y si es solo un motivador, no es un coach. El coach no te dice qué hacer; sino que te ayuda a descubrir lo que es realmente es importante en tu vida. Una variante de un proceso de Coaching personal es el Team Coaching (Coaching de equipos), utilizado en un grupo de personas con un OBJETIVO COMUN, es decir, si trabajamos con personas que apenas se conocen o se conocen pero no hay objetivos comunes, eso es un TALLER. El Coaching masivo o grupal NO existe!. Un Taller es como hacer spinning en un gym junto a 50 personas, el proceso de Coaching es tener tu entrenador personal!.
Un PROGRAMA DE FORMACION busca darte los conocimientos teóricos rumbo a formarte como coach y que te dediques a esta profesión. Algunos programas incluyen algunas horas de Coaching con tus profesores o entre los mismos alumnos (una vez escuche de un programa que a la segunda sesión te pedían hacer coaching con gente de tu entorno), pero el programa no incluyen las dos metas de un Proceso de Coaching, lo cual es una gran debilidad de la mayoría de programas de Coaching en nuestro medio, pues para ejercer como coach es necesario tener claros los objetivos de vida y generar tus propios cambios personales (es decir, para ayudar a barrer las casas de otros, debes barrer primero la tuya).
Personalmente, podría recomendar tomar un PROGRAMA a aquellas personas que quieren ser coaches, es decir, dedicarse al Coaching. Aquellas que quieren mejorar sus estilos personales rumbo a ser mejores parejas, jefes, colaboradores, amigos, un PROCESO DE COACHING es lo más adecuado.
Por último, hablare de los talleres de Coaching: Coaching para las ventas, Coaching empresarial, Coaching para no coaches, Coaching para los equipos, etc y varios etcéteras mas.
Estos talleres NO SON COACHING. Son talleres en los cuales se transmiten algunas definiciones de Coaching y algunas herramientas; pero no te forman como coach y menos aun significan PROCESOS de Coaching personal. En esto si soy muy claro pues la abundancia de estos talleres, incluyendo muchos dictados por personas que no se dedican al Coaching y no tienen ni 20 minutos de práctica en Coaching personal, son los que más generan riesgo de que mi profesión, que es mi pasión “se queme”.
Antes de escribir esta nota, la he compartido con mis socios de todo el mundo (soy asociado a una empresa canadiense a través de la cual se forman coaches; y a otra Británica con la cual trabajamos procesos de Coaching personal no presencial con personas de todo el mundo) con quienes hemos tenido una opinión similar al respecto. Dado que en el Coaching no hay reglas, sino opiniones, no pretendo construir una verdad absoluta de mi opinión; la cual está basada en mi experiencia trabajando con más de 500 personas en procesos de Coaching personal, y por las opiniones de coaches con mucha experiencia de las comunidades de coaches del mundo de la cual soy parte.

COACHING VS COACHING

Parece que a diferencia de los años 2001 (apareció en mi vida por primera vez) y 2005 (decidí adoptarlo como mi profesión), el coaching está siendo más conocido en nuestro medio, y esto me genera dos sentimientos cruzados:

- Preocupación: pues tanto leer, escuchar y encontrar buenos y malos servicios, hay riesgo que el Coaching “se queme”, como sucedió en algunos países.

- Felicidad: pues si más conocido es el Coaching, podemos desarrollar más servicios y cubrir más necesidades de las personas.

Sin embargo, considero que una responsabilidad de quienes estamos en esta profesión, es comunicar claramente a las personas qué es un proceso de Coaching, qué es un taller, qué es un programa de formación y qué es un taller aplicando algunas herramientas del Coaching.

Un PROCESO DE COACHING es personal, uno a uno, trabajado de manera presencial o a distancia. En el proceso de Coaching, se buscan lograr dos metas: alcanzar objetivos y lograr cambios en los estilos personales (hábitos, estrategias de vida) rumbo a alcanzar esos objetivos. Lograr solo una de las metas no tiene valor, pues alcanzar objetivos sin cambios personales además de ser muy complicado es un resultado cortoplacista; y lograr cambios personales (sentirse mejor persona) sin lograr nada es no trascender.
El coach no es un adivino ni gurú; tampoco es un terapeuta ni consejero, y si es solo un motivador, no es un coach. El coach no te dice qué hacer; sino que te ayuda a descubrir lo que es realmente es importante en tu vida. Una variante de un proceso de Coaching personal es el Team Coaching (Coaching de equipos), utilizado en un grupo de personas con un OBJETIVO COMUN, es decir, si trabajamos con personas que apenas se conocen o se conocen pero no hay objetivos comunes, eso es un TALLER. El Coaching masivo o grupal NO existe!. Un Taller es como hacer spinning en un gym junto a 50 personas, el proceso de Coaching es tener tu entrenador personal!.
Un PROGRAMA DE FORMACION busca darte los conocimientos teóricos rumbo a formarte como coach y que te dediques a esta profesión. Algunos programas incluyen algunas horas de Coaching con tus profesores o entre los mismos alumnos (una vez escuche de un programa que a la segunda sesión te pedían hacer coaching con gente de tu entorno), pero el programa no incluyen las dos metas de un Proceso de Coaching, lo cual es una gran debilidad de la mayoría de programas de Coaching en nuestro medio, pues para ejercer como coach es necesario tener claros los objetivos de vida y generar tus propios cambios personales (es decir, para ayudar a barrer las casas de otros, debes barrer primero la tuya).
Personalmente, podría recomendar tomar un PROGRAMA a aquellas personas que quieren ser coaches, es decir, dedicarse al Coaching. Aquellas que quieren mejorar sus estilos personales rumbo a ser mejores parejas, jefes, colaboradores, amigos, un PROCESO DE COACHING es lo más adecuado.
Por último, hablare de los talleres de Coaching: Coaching para las ventas, Coaching empresarial, Coaching para no coaches, Coaching para los equipos, etc y varios etcéteras mas.
Estos talleres NO SON COACHING. Son talleres en los cuales se transmiten algunas definiciones de Coaching y algunas herramientas; pero no te forman como coach y menos aun significan PROCESOS de Coaching personal. En esto si soy muy claro pues la abundancia de estos talleres, incluyendo muchos dictados por personas que no se dedican al Coaching y no tienen ni 20 minutos de práctica en Coaching personal, son los que más generan riesgo de que mi profesión, que es mi pasión “se queme”.
Antes de escribir esta nota, la he compartido con mis socios de todo el mundo (soy asociado a una empresa canadiense a través de la cual se forman coaches; y a otra Británica con la cual trabajamos procesos de Coaching personal no presencial con personas de todo el mundo) con quienes hemos tenido una opinión similar al respecto. Dado que en el Coaching no hay reglas, sino opiniones, no pretendo construir una verdad absoluta de mi opinión; la cual está basada en mi experiencia trabajando con más de 500 personas en procesos de Coaching personal, y por las opiniones de coaches con mucha experiencia de las comunidades de coaches del mundo de la cual soy parte.

Oscar Osorio, el autor de esta nota, es Director de Life Coach Peru (Coaching Peru), ademas trabaja como asociado de The Coaching Project Inc. de Canada, y de Coach In a Box de Gran Bretaña.

Visita: www.coachingperu.com

ENTREVISTA QUE SIRVIO DE BASE PARA EL ARTICULO DE CRISIS PERSONAL - DIARIO EL COMERCIO 18.04.2010

¿Es común ver gente que atraviesa crisis o pequeñas crisis a lo largo de su vida laboral?

En estos tiempos es comun que se presenten crisis, dependiendo de cuanto dejamos que la vida nos acelere (nosotros deberiamos tener el control de nuestra vida, pero muchas personas pierden ese control y dejan que la vida los lleve). Las mas comunes, son aquellas crisis que se presentan por temas relacionados con la salud emocional, aquellas que se van incubando en el stress y la fatiga mental, causadas por el "exceso" de trabajo (el exceso de trabajo a veces es la idea creada por la misma persona. Si vamos al extremo, nos convertimos en workholics o adictos al trabajo), problemas familiares o de amistades, entre otros. Esta crisis puede manifestarse desde una "explosion de rabia" (gritar a alguna persona o grupo de personas de su entorno, romper cosas, golpear paredes u otros objetos, entre otros) hasta la perdida de conciencia por hiperventilacion o complicaciones de salud por presion alta, niveles de trigliceridos y coleterol elevados, entre otros.
Pero es importante tener claro que la crisis no se presenta de la noche a la mañana, ésta se va incubando, y una vez presentada, de no controlarla, el efecto va empeorando sobre todo en la parte de las relaciones humanas, salud emocional y salud fisica.

¿Qué les aconseja a las personas que hagan para superar este trance?

El primer gran consejo es PREVENIR.

La velocidad de la vida de hace 30 años no es la misma hoy, sin embargo, nuestro cuerpo y mente no ha evolucionado tanto como para asimilar esas nuevas velocidades. Por ello, necesitamos buscar un equilibrio en el "grado de felicidad" en todas nuestras facetas de vida: profesional/laboral, amistades, circulo social, familia, salud fisica y mental.
Mucha gente hoy prioriza su desarrollo profesional. Solteros y casados trabajan mas horas, estudian uno o varios postgrados y no les queda tiempo para trabajar sus otras facetas. Cuando tengo coachees con este estilo de vida, les pregunto: Para qué trabajan tanto?, y la respuesta a veces es: no sé, ó, para tener dinero; y mi siguiente pregunta es: con qué tiempo vas a gastar o invertir ese dinero si trabajas de Lunes a Viernes, y los fines de semana andas pegado a la laptop o al blackberry leyendo emails de trabajo?. Recomiendo que las personas se hagan estas mismas preguntas.
Disfrutar el tiempo con la familia buscando juegos familiares (para los casados), o pasar tiempo con los amigos (no necesariamente en grandes juergas) son formas de calmar los sintomas, pero no son la cura definitiva.
La cura definitiva pasa por un CAMBIO DE ESTILOS O HABITOS, y eso no depende de terceros, sino de uno mismo. Es mejor hacerlo antes que explote una crisis, que esperar un problema de salud, problemas de mala relacion con colaboradores, jefes y pares en el trabajo, molestias de la esposa o el esposo o los hijos, entre otros.
Este cambio de habitos, si va acompañado de las ideas que arriba catalogamos como "calmantes" si funcionan, pues esos calmantes se transforman en "preventivos".
Qué medidas simples?: salir del trabajo a horas razonables (al menos "escaparse" dos o tres veces por semana), APAGAR el blackberry los fines de semana (y si tiene un jefe que exige no apagarlo, mejor es buscarse otro jefe), entrar al mundo de los hijos, hacer pequeños viajes de familia, salir con amigos (nuevos o antiguos); y medidas mas personales: intentar con meditacion, yoga o, si la persona necesita quemar energias con desgaste fisico, practicar taebo, box con una saco, natacion o hasta deportes semi extremos como surfing. Una medida que he recomendado a algunos clientes este verano es armar grandes castillos de arena en la playa, de paso que se divierten con sus hijos. El esfuerzo fisico que implica hacer los agujeros en la arena, nos hacen quemar grandes cantidades de energia. La idea, para vivir tranquilos, es renovar nuestra energia.


¿Cómo pueden colaborar los compañeros de trabajo o es mejor aconsejarle a esta persona que salga de vacaciones?

En realidad, la solucion pasa mas por la decision de la persona, sin embargo, la mejor ayuda que pueden darle los compañeros de trabajo es, en primer lugar, llenarse de paciencia y no ser complices del conflicto. Luego, es recomendable que le hagan llegar su feedback respecto a su conducta. Este feeedback pueden hacerlo llegar a traves de una sola persona o ir todo el grupo afectado, dependiendo si la persona con la crisis es un colaborador (uno o dos compañeros) o el jefe (todos). El feedback debe hacerse llegar con un lenguaje adecuado, sin criticas, que no de la idea que se estan quejando de su comportamiento, sino que demuestre que desean coordinar las acciones para superar la crisis y que, finalmente, el clima organizacional mejorara en beneficio de todos si logran superar dicha crisis. La conversacion debe buscar un compromiso de la persona con la crisis.

El apoyo tambien debe venir desde la casa.

Si la crisis implica salud emocional o fisica, es mejor buscar ayuda profesional, ya sea a traves de un proceso de coaching personal, una terapia emocional, o ambos (no son excluyentes), y ayuda medica para el caso de salud fisica.
Las vacaciones son otro calmante si nada cambia en la persona.


En lo personal, ¿ha tenido una experiencia parecida? Si la respuesta es sí, ¿cómo logró superar ese momento?

Dado que mi profesion de coach implica trabajar en reuniones personales y ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida; mi vida debe estar en un buen nivel de felicidad y con buena salud emocional, mental y fisica.

Hace unos meses, fuimos victimas de una llamada falsa que por 50 minutos nos hizo pensar que habian secuestrado a mi hijo, daod nos quisieron extorsionar. En otro momento, mi esposa sufrio un pequeño accidente de transito estando yo en una reunion (tengo un telefono para las llamadas familiares distinto al de llamadas de negocios, el cual se mantiene apagado durante mis reuniones).

En ambos casos, preferi postergar las reuniones que tenia y concentrar mis esfuerzos en la emergencia. De hecho que mi primer reaccion fue hablar o llamar a mis clientes con los cuales tendria las reuniones para explicarles claramente la situacion y disculparme, y las personas entienden este tipo de situaciones. Creo que nada justifica, ni siquiera la emergencia, no llamarlos para avisarles, pues eso seria una falta de respeto.

Luego, con el miedo presente ante estas situaciones, canalizo ese miedo a la accion a traves de la autoconversacion, y evito la paralisis que muchas veces se origina en el miedo. Lo que hago es utilizar las tecnicas de mapeo mental para estructurar un plan, un procedimiento a seguir para tratar de resolver las situaciones. El mapeo mental funciona como un juego de ajedrez: planteo acciones principales y acciones alternativas, buscando cubrir todos los escenarios posibles; y asigno acciones a cada una de las posibilidades. Puede hacerse de manera escrita, o dejarlo todo en la mente.
Tener escenarios claros no me solucionan los problemas, pero me dan la tranquilidad que estoy haciendo las cosas.
Este tema de mapeo mental me funciona a mi, no es la solucion universal. Cada persona debe buscar su propia herramienta.

Pasada la crisis, tomo un tiempo para recuperar la serenidad y "bajar mis revoluciones" antes de retomar mi actividad laboral.